Bersepeda Cross County atau lintas alam adalah jenis olahraga mengendarai sepeda gunung yang melibatkan treking puncak bukit jurang, pada berbagai jalur di medan yang bisa mudah dan bisa sulit. Tidak seperti jenis bersepeda gunung lainnya – seperti bersepeda gunung menuruni bukit – bersepeda lintas alam ini melibatkan proses pendakian, penurunan, serta manuver atas hambatan seperti pohon, batu, akar, tanggul, dan penghalang alami lainnya termasuk dikejar binatang buas.
Pengendara harus ada dalam kondisi fisik yang baik untuk mengambil bagian dalam bersepeda lintas alam, karena perjalanan dapat berlangsung dari satu jam hingga sepanjang hari atau lebih. Balap lintas alam menggabungkan bersepeda lintas alam dengan unsur kompetisi, dan berbagai jenis ras menantang keterampilan, kebugaran, dan ketekunan pengendara.
Sepeda yang akan digunakan oleh pengendara lintas alam juga dirancang dalam menangani medan yang sulit sambil tetap mempertahankan posisi dashing yang agresif dan bobot yang ringan. Karena pengendara sepeda akan melakukan pendakian yang cukup saat bersepeda lintas alam, sepeda yang ringan jadi bagian penting agar pengendara tidak memiliki bawa banyak beban ekstra saat naik bukit.
Frame sepeda lintas alam juga biasanya dibuat dari bahan aluminium, serat baja, serat karbon, titanium, atau bahan ringan tapi kuat lainnya. Ban sepeda dibuat juga bisa ringan dan kuat, dan banyak ban modern menampilkan ban tubeless untuk menghemat berat dan memungkinkan pengendara menjalankan tekanan ban yang lebih rendah pada traksi.
Bersepeda lintas alam adalah olahraga intens yang mengharuskan pengendara berada dalam kondisi fisik yang baik. Sebagian besar kategori fitur balapan mulai dari pemula hingga profesional, dan bersepeda lintas alam telah menjadi olahraga Olimpiade di masa lalu. Perlombaan lintas alam diatur di atas medan yang telah ditentukan, dan kursus ditandai sebelumnya dalam banyak kasus. Pegendara akan menyelesaikan beberapa putaran saja, dan tujuannya adalah melakukan putaran lebih cepat dari kompetitor lain. Tim racing wanita twenty20 yang terkenal juga melatih kondisi mereka dengan rutin melakukan sepeda lintas alam.
Sepeda lintas alam memang ideal untuk latihan. Karena menekankan daya tahan dalam jangka waktu yang lama. Tim terkenal itu biasanya gunakan sepeda latihan khusus.
Walau sering dijadikan ajang latihan, bersepeda lintas alam ini juga masuk perlombaan. Lomba dilakukan di mana para peserta bermain ala triathlon, atau pentathlon di mana mereka akan bersepeda melalui area berhutan atau medan alami lainnya untuk jarak menengah hingga jauh. Aturan spesifik dari model balapan akan bervariasi berdasarkan pilihannya, meskipun secara umum mereka lebih memilih pentathlon yang lengkap dan lebih menantang. Dalam banyak kasus, balapan lintas alam yang diadakan oleh multibet88.online akan dilakukan pada trek yang direncanakan seperti motocross, dan para peserta akan menyelesaikan beberapa putaran dari trek ini untuk menyelesaikan lomba.
Medan trek dirancang untuk balapan lintas alam dapat bervariasi; beberapa di antaranya bisa sekasar motocross, sementara ada beberapa bagian akan lebih halus demi kepentingan balap sepeda, yang memungkinkan atlet untuk menambah kecepatan. Kebanyakan perancang trek berusaha untuk mengubah-ubah medan sebanyak mungkin, meskipun dalam beberapa kasus, cara ini membahayakan peserta karena medan semakin tidak terduga. Balap lintas alam juga sering dilakukan dalam semua kondisi cuaca, tidak dibatalkan atau ditunda karena hujan, salju, angin, atau cuaca buruk lainnya.